生理痛・腰痛・冷え性対策・貧血・改善・つぼ

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生理痛・腰痛・冷え性・貧血対策・改善・つぼ

生理痛のサイトを作った訳
こんにちわ。管理人の「エリフク」です。私は、中学生の頃から生理痛に苦しめられてきました・・。現在29歳ですが、ここ数年でやっと生理痛が楽になりました。それまで試行錯誤色々試してきましたので、参考までにお話したいと思います^^

中学生の頃、あまりの生理痛の痛さに、「吐き気」「立ちくらみ」「冷え・寒気」「食欲不振」「頭痛」が毎月私を苦しめていました。ある日、母親に連れられて「産婦人科へ」。検査には何の異常も無かったのですが、子宮内膜症かも・・。という医師の判断で、ホルモン治療を受ける事に。

ホルモン治療とは、鼻からスプレー薬を入れ、半年から1年間生理痛を止める治療法です。私も半年間、苦い薬を鼻に注入しました。  半年後・・・、数ヶ月して生理が戻ってきましたが、それはまたあの苦しみの始まりでした。そう、激痛は治っていませんでした。・・・・

高校生になり、頭が上げられないぐらいの生理痛に苦しんでいた私は、鎮痛剤を使用するようになっていきました。しかし、回数を重ねるごとに薬が効かなくなり、仕方が無く中学生のときに行った病院とは別の病院へ行く事に・・・。しかし

先生の答えは、以前と同じ。「子宮内膜症じゃないか?」という判断。私は、中学生のときにも同じ診断をされ、半年生理を止めるホルモン治療を受けた事を医者に話しました。がしかし、「生理痛」だけは原因が判明されていないんで考えられる治療はそれしかないよ。腹を開くわけにもいかんのだから・・。」と言われ、再びその治療を受ける事に。 このホルモン治療は、かなりお金のかかる治療でした。1ヶ月1万円ほどかかりました。

結局、2度の挑戦もむなしく効果はゼロでした。

鎮痛剤を多用しながらも、私は大学生になりました。そこで、私と同じ苦しみ(生理痛)を以前味わっていたという女性に出会いました。その子に私は色々と話を聞き、試してみました。すると不思議な事に、十年以上苦しんできた生理痛が少し収まったのです。これは、私と同じ苦しみを味わっている人に伝えなきゃ〜と思いサイトを立ち上げたのです。(長い間読んで下さってありがとうございます。)

生理痛攻略法(個人差はあると思います)

彼女の証言
「骨盤がゆがんでいて、それを治したら急に生理痛が無くなった。足を組むクセがあったから・・。」

骨盤のゆがみなんて、全く考えた事が無く医者へ行っていた私。
正直、医者もたいしたことがない・・・。と思った瞬間でした。

○エリフクの挑戦
整体へ行く・・・・・整体へ行くと、案の定骨盤がゆがんでいると言われた。腰は体の要と書くように大事な場所なので、ゆがむと「生理痛」「冷え」「頭痛」などの症状が出るという。整体後、本当に生理痛が楽になった。がしかし、日ごろの生活態度ですぐに骨盤がゆがむので、しょっちゅう整体へ足を運ばなければいけない・・。
整体は1回3000円から5000円はするので、お金が続かない。自宅で出来る骨盤運動を考える事に。

骨盤運動
整体で教えてもらった骨盤運動を試す。
1、立って、足を片方づつ、前に1回、後ろに1回蹴り上げる。を30回
2、腕を胸の前でクロスにし、前かがみにする。起き上がる・・。の繰り返しが30回。

今でも毎日やっている運動。(しかし、効果がある月と無い月があった。)

骨盤クッションとの出会い
あるひ、テレビで骨盤をもとの位置へ戻すクッションの通販を見た。
座るだけなので簡単♪と思いすぐに購入!これが正解!本当に良く、今では生理痛がかなり楽になった。
注意:クッションという名前だが、実際座ると少し硬い。(まあ柔らかいと骨盤矯正は無理だが。)
骨盤を治す、説明書にはスリムになる効果もあると書いてあった。もう3年ぐらい使っているが、たしかにおなかの周りの贅肉がすっきりしてきた。

エリフクの超愛用品↑

生理痛に効くツボ
針の先生に教えてもらったつぼのご紹介

足のくるぶしから、ゆび4本上に上がった部分を30秒ほどしっかり押す。3回
くるぶしに小指をあて、ちょうど人差し指がくるあたりの真ん中。

私は、その部分にコレを貼り付けてます。

○以前治らない、貧血との戦い

生理痛は治まったものの、貧血と頭痛は整理前と生理後にきっちり起こった・・・。
知り合いからハーブがいいよ。ときき早速飲んでみた。
下の画像は「ネトル」というハーブ。コレだけでは少し飲みにくいのブレンドする。
「ネトル」は鉄分が豊富で、花粉症の方にもいいハーブのようだ。エリフクは、ハーブの辞典を
2冊購入し、勉強した。(現在はまってマス^^)ワイルドハーブ



↑愛飲しているハーブティー

以下に、私が現在愛用している生理痛対策グッズや、口コミでよく売れているアイテムをご紹介しておきます。

追伸
2005/07/28
奇跡??がおきました。(流産がおこした奇跡・・)

生理痛がぴったり無くなりましたので、その経緯を書いてみたいと思います。

エリフク実は、3月に流産したのですが、たまたま産婦人科で「Purejinピュアジン 」という人参茶に出会いました。
不妊症の方が飲まれるお茶なのですが、冷え性や生理痛の方にも愛飲されているお茶なんです。
お試しセットを早速注文して飲んでみたところ、冷えがピッタリ無くなり、生理痛も薄れていきました。
少し高いのですが、継続して飲むと、ぴったり生理痛がなくなりました。約1ヵ月後です。

生理痛・冷え性でお困りの方にぜひオススメします。お試しセットがあるので、気軽に注文できると思います。
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商品名 F【スリムアップクッション】は一日10〜15分座るだけでOKです!
販売価格:3980(税込)
エリフク愛用のクッション。いつも15分ほど毎日座ります。
類似品がオークションでよく出回っているのでご注意下さい。


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生理痛対策グッズ
エリフク愛用品
インヴェル シェイプセット【ビューティリタ】
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おなかを温めるにも、ダイエットにも使っています。腹巻は、かがめばクルクルっとまるまるので使いにくいですよね。それに、これは生理痛の時にしめると、痛みが緩和します。

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針の先生に教えてもらった、生理痛緩和アイテム。
上で紹介した、ツボに貼り付けます。気持ちいいですよ。生理痛の緩和にどうぞ。

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友人はコレひとつで生理痛緩和できてるそうです。私もほしいな♪
デザインもかわいいので、生理痛対策とは思えませんね^^

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